woda mrożona

[...] wczoraj to najlepsze były te domowe kanapki z rana z szynką wiejska pomidorem i ogórkiem Teraz pije kawke, brzuch wciągnęło, zero wzdęć czy wypchanego brzucha i dyskomfortu, woda nie podeszła(za 2-3dni bęzie kumulacja jak to u mnie) głodu prawie nie ma, także skocze zrobić pewnie ze 30km na rowerze i po południu przygotuje szame na jutro i zrobie [...]

Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/707ffe71096c4a32b81100625ce81bb8.PNG Ta waga to pewnie woda. Jeszcze mi się ni zdarzyło ważyć po Wielkanocy mniej, niż przed:-D Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-02 10:57:24 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-02 10:57:40 Musiałam wyjść w końcu z domu bo się jedzenie znowu skończyło. Słoneczko na [...]

[...] Warzywa: mieszanka warzyw (mrożona) - w składzie jest kukurydza, ale starałam się ją zostawiać, kapusta kiszona, kapusta biała, pieczarki, grzyby suszone, pomidorki truskawkowe Napoje: 2 kawy z mlekiem, herbata zielona + mięta, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b91cfdd52154e6284ea4219728dc85a.png Zmieniony przez - asiuk w dniu 2014-07-04 23:05:53

[...] DNT dzień 4 trening by Mawashi AKTYWNOŚĆ 30 min bieżnia- 2min chód, 1min bieg max. szybkość rozciąganie wg planu MISKA 1700 kcal 125 B(29%)/ 150 W(35%)/ 68 T(36%) płyny: woda 3l, zielona herbata 2l warzywa: pomidor, ogórek, marchew(wliczona), burak(wliczony), papryka czerwona suple: tran, omega3 owsiane/jajka/mrożona mieszanka [...]

13.01.2014 DNT 5 dzień trening Mawashi MISKA: 1709 kcal b: 117 g (29%) ww: 155 g (38%) tł: 61 g (34%) płyny: woda 2,5l, zielona herbata 1l warzywa: marchew(wliczona).ogórek,pomidor,papryka zielona,bakłażan suple: tran, omega3 owsiane/jajka/mieszanka mrożona leśnych/laskowe/kokosowy/kakao/marchew ciecierzyca/serek wiejski/parmezan owsiane/muscle [...]

[...] treningu miska czysta zał. 1700 kcal 128B/58T/170W warzywa sałata lodowa - 200 gr pomidor - 100 fasola szparagowa - 100 mieszanka chinska mrozona - 200 rzodkiew biała - 100 woda 2,5 litra, 2 kawy, herbata zielona suplementy 2 kapsułki olejku z wiesiołka 1 łyżeczka tranu ide wczesnie spac dzis bo jestem umęczona jakaś i łeb mnie napierdziela i [...]

Pangę odradzam, już mówię dlaczego. W procesie produkcji pomijając fakt skarmiania ryb paszami fosforanowymi - jest po uboju mrożona. Później jest transportowana do przerobu (filetowanie, konserwowanie, etc.). Ta filetowana jest mrożona i glazurowana (polewana wodą w odstępach czasowych tak aby wytworzyła się na rybie wartwa lodu). Tak więc już w [...]

Osmiornica najlepiej kupic mrozona W garnku na tluszczu podsmazam czosnek ja daje cala glowke potem osmiornice podzielona na macki,podsmazyc a jak juz bedzie woda wydzielac sie dodaje garsc ziaren pieprzu i zalewam ok 150-200ml czerwonego wytranego wina,mozna dodac listek laurowy Duze ok 50-60min Przed duszeniem trzeba rozmrozic i wyciac dziub

[...] i przysiad i MC pod kątem instruktora :-) MISKA Warzywa: cebula, papryka czerwona, ogórki konserwowe, brokuły mrożone, fasola zielona mrożona Płyny: kawa bez cukru, 1l woda niegazowana, herbata czarna z cytryną *** 2000 kcal, a ja zaczynam być głodna między posiłkami?! 88-O I mam pytanie odnośnie nabiału. Skoro optymalnie jest jeść jedną [...]

Mrożona wrzuc do gara odrazu z zimna woda i warzywami. , nie podgrzewaj w mikrofali . Ja po ugotowaniu mam soczysta i taka az rozplywajaca sie , dodaj bulionu lub kostki Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-10-15 12:38:34

Sos do piersiaka I: pokroić piesiaka w kostkę 30 dag uduszonych, doprawionych pieczarek natka pietruszki 3 łyżki jogurtu naturalnego dodanego na koniec Jeśli podawane z ryżem to wymieszać wszystko razem na patelni Sos do piersiaka II: włoszczyzna / ja kupuję w markecie mrożoną już pokrojoną/- podsmażyć na teflonie, albo na odrobnie tłusczu, można [...]

Dzień 25 (12.07.2012) DT napoje: woda 5l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa, drin ala Kittie suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 135/225/40 nr2 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c9f50a3cc45470eaf502771911b25c6.png Trening (przed posiłkiem nr3) [...]

[...] 20g platki Choco Puffs Jablko 5. 10g WPC słony karmel 150g twarog chudy 200g mieszanka mrożona ananas/mango Cynamon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C Pozdro! [...]

[...] platki Choco Puffs 35g WPC Jablko 5. 10g WPC słony karmel 150g twarog chudy 200g mieszanka mrożona ananas/mango Cynamon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C Pozdro! [...]

[...] wyjazdu, a ciężko ocenić, ile tego mięcha np. jest, bo strasznie się podczas suszenia skurczyło. Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, kombucha- mnóstwo, herbata owocowa AKTYWNOŚĆ TRENING A Klatka, triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 20/15 3x(12-8); 1 x 12 20 x 12kg/15 x 17kg/ 12 [...]

[...] 20g platki Choco Puffs Jablko 5. 10g WPC słony karmel 150g twarog chudy 200g mieszanka mrożona ananas/mango Cynamon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C Pozdro! [...]

[...] 20g platki Choco Puffs Jablko 5. 10g WPC słony karmel 150g twarog chudy 200g mieszanka mrożona ananas/mango Cynamon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C Pozdro! [...]

[...] posiłki: Kanapki z białym serkiem kanapkowym bieluchem (kupilam ten jasny- lekki- paskudztwo, skład niby czysty ale wartości odżywczych niewiele i smak słaby - chyba z woda to rozcieńczyli) Kawa mrożona, banan, migdały Karkówka pieczona, ziemniaki z wody z masłem, pomidory z ziołami i oliwa Kawa, sorbet z malin, gorzka czekolada z [...]

Musiałam jednak wyrzucić InvertedRow z treningu bo młody spał :D Było 3 obwody: Zakroki 8kg - 15/15/15 Unoszenie bioder na jednej nodze 15/15/15 Unoszenie ramion do boku w opadzie 3kg 15/15/15 Unoszenie ramion do góry przed sobą 3kg 15/15/15 Prostowanie przedramion w opadzie (triceps) 3kg 15/15/15 Drążek: 2x 15 sec Klatka: okolotreningowo [...]

[...] Jak to bzdurna zamiana to proszę o sprowadzenie mnie na ziemię to pomyślę nad czymś innym. Miska warzywa: mieszanka chińska warzyw mrożona, ogórki kiszone, sałata napoje: woda, czarna herbata suple: tran, vita-min Jak ja nie cierpię tych wzdęć... Najgorsze jest to, że chyba wszystko je u mnie wywołuje tzn wszystkie produkty ww, chyba tylko ryż [...]